Tout savoir sur le Longe Côte/Marche Aquatique
La Marche Aquatique ou Longe Côte®, connaît un grand succès depuis les années 2005. Grâce à ses vertus, sa facilité d'accès, sa convivialité et sa lucidité, la Marche Aquatique se pratique sur la majorité du littoral français dans la zone des 300m. Cette discipline consiste à marcher dans l’eau avec un bon niveau d’immersion entre le nombril et les aisselles, sur des plages sécurisées, avec un encadrement diplômé, adapté au nombre de participants. Même les personnes qui ne savent pas nager, peuvent pratiquer cette activité. L'équipement indispensable est une combinaison ou un shorty en néoprène, des bottillons. Selon la température, gants et un bonnet.
Une pagaie ou des gants palmés peuvent être utilisés pour augmenter sa propulsion.

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